Warsztaty obrony osobistej i asertywności dla kobiet to wydarzenie organizowane przez Centrum Społeczności w Gdańsku. Warsztaty te mają na celu nauczenie kobiet skutecznych technik obrony osobistej oraz rozwijanie umiejętności asertywności.
Podczas warsztatów uczestniczki będą miały okazję nauczyć się, jak radzić sobie w sytuacjach zagrożenia oraz jak skutecznie bronić się przed potencjalnymi atakami. Instruktorzy przekażą praktyczne wskazówki dotyczące zachowania w sytuacjach stresowych oraz jak efektywnie wykorzystać swoje ciało do samoobrony.
Ponadto, podczas warsztatów uczestniczki będą mogły rozwijać swoje umiejętności asertywności, czyli umiejętność wyrażania swoich potrzeb i opinii w sposób pewny i zdecydowany. Asertywność jest kluczowym elementem budowania pewności siebie i skutecznej komunikacji z innymi.
Warsztaty obrony osobistej i asertywności dla kobiet organizowane przez Centrum Społeczności w Gdańsku to doskonała okazja dla wszystkich kobiet, które chcą poczuć się pewniej i bezpieczniej we własnym ciele oraz nauczyć się skutecznie wyrażać swoje potrzeby i granice. Zachęcamy do udziału!